А ты знаешь как правильно засыпать и просыпаться?

183

Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни, во время сна наш организм отдыхает и наполняется силой.
Давай рассмотрим на что нужно обращать внимание, чтобы наш сон был правильным и полноценным.

— После совершения ночного намаза Ятсы, находясь в состоянии омовения, нам следует пораньше лечь спать.

— Перед сном следует почистить зубы.

— Следует ложиться спать в чистой одежде для сна, то есть в пижаме.

— Перед сном, находясь в кровати, следует прочесть Аят-аль Курси, суры «Ихлас», «Фаляк» и «Нас».

— По возможности следует спать на правом боку, подложив правую руку под голову и повернувшись лицом к Кыбле.

— Следует спать на правом боку, чтобы не давить на сердце и желудок, которые находятся слева. Нельзя спать на животе или спине, скрестив ноги, ибо это запрещено нашим Господином.

— Следует спать ровно столько, сколько достаточно для восстановления сил, не много и не мало (6-8 часов). Нельзя спать на восходе и на заходе солнца (45 минут).

— Следует ложиться спать с намерением проснуться на ночной и утренний намазы, чтобы даже наш сон засчитывался как ибада.

— Перед сном следует читать такую молитву, которой научил нас Пророк Мухаммад: «О, мой Аллах! Я ложусь спать и просы- паюсь с Твоим именем».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *