Ыстықта шөлді басатын әрі пайдалы 5 сусын

Ағза ылғалдылығының тепе-теңдігін сақтап, оның жақсы жұмыс істеуі үшін күніне кем дегенде 2-2.5 л. су ішуіміз қажет екені белгілі. Ал сұйықтықтың мөлшері мынадай аптап ыстықта артатыны анық. Алайда суды тым көп ішуге де болмайды. Сондықтан сіздерге шөлді тез басатын әрі ағзамызға да аса пайдалы, табиғи келесі сусындардың тізімін ұсынамыз: Айран Шалап. Айран мен суды (1:1) … Continue reading Ыстықта шөлді басатын әрі пайдалы 5 сусын